Bekommst du kalte Füße wenn du an die Geburt denkst?
Vielleicht hast du bereits eine Geburt erlebt, die nicht so verlief wie du es dir gewünscht hättest und die Intensität der Wehen
hat dich überrollt?
Oder aber du bist zum ersten Mal schwanger und hast
viele negative Storys über Geburt gehört?
Aber irgendetwas ist da, denn es scheint auch positive Geburten zu geben. Und ja, es gibt tatsächlich einige Dinge die du tun kannst um Einfluss auf deine Geburt zu nehmen. Die Geburt deines Kindes ist einmalig, es ist deine Party! Also geh los für dich.
Erfahre wie du dich mit Methoden und Wissen auf deine Geburt freuen kannst
Vorfreude statt Angst
denn Geburt ist nichts, wovor du Angst haben brauchst, es ist etwas, das verstanden werden muss. Wir sprechen über Ängste und setzen uns zum Ziel: Vorfreude und Bock auf Geburt
Wissen & Methoden
du gehst gut informiert in die Geburt sodass du selbstbestimmt entscheiden kannst. Die mentalen Methoden helfen dir, in den Geburtsflow zu kommen & zu bleiben
Innere Ruhe & Achtsamkeit
Entspannung ist der Schlüssel für Oxytocin - dem Geburtshormon. Du wirst achtsamer und gelassener durch die Schwangerschaft gehen und Wege finden während der Geburt im Flow zu bleiben
Teamwork
deine Geburtsbegleitung kann dich aktiv unterstützen und spielt eine wichtige Rolle im Geburtsprozess. Eine gute Begleitung ist sehr wertvoll für eine positive Geburt
"Wenn wir die Welt verbessern wollen, müssen wir als ertes die Art und Weise des zur Welt Kommens verbessern"
(Michel Odent)
Was erwartet dich?
Du wirst dich auf eine neue Weise erleben und Vertrauen in dich und deinen Körper finden.
Ängste können gelöst werden und diese ganz besondere Vorbereitung auf die bevorstehende
Geburt bringen dich, dein Partner (m/w/d) und dein Baby auf einen gemeinsamen Weg. Ich bin überzeugt, dass du alles in dir trägst, um dein Baby auf die Welt zu bringen!
Mentale Vorbereitung auf die Geburt gibt dir Sicherheit, immer wieder in den Geburtsflow
zu kommen und Wege zu kennen, dich während der Geburt in einen Entspannungszustand zu bringen,
der so wichtig für die Wellentätigkeit ist. Im Kurs bereitest du dich tiefgehend auf deine Geburt vor sodass du auch herausfordernde, unerwünschte Geburtssituationen annehmen und meisten kannst.
Auch wenn du bereits eine negative Geburtserfahrung gemacht hast,
lernst du dir und dem Geburtsprozess wieder zu vertrauen.
Der Kurs kann bereits ab der 12. Schwangerschaftswoche besucht werden.
Einige Termine finden ohne Partner/in statt und einige besucht ihr als Paar.
01
Einführung
Wir sprechen über die erste Säule: Vertrauen. Außerdem schauen wir uns an wie Geburt funktioniert und welche Hormone eine wichtige Rolle spielen
02
Hypnobirthing Methoden
Du lernst alle Werkzeuge des Hypnobirthing. Atmung, Selbsthypnose, Ankersetzung, Affirmationen, Visualisierung & den Kraftort
03
Physiologische Geburt
Die Rolle der Geburtsbegleitung, Ängste und der Verlauf einer physiologischen Geburt sind Bestandteil dieser Session. Außerdem sprechen wir darüber wie man mit Wendungen umgeht.
04
Integration & Mamasein
Der ET, Geburtsfördernde Maßnahmen, das heilige Wochenbett und Stilltipps sowie Wiederholung sind Themen in der letzten Session
