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MENTALE GEBURTSVORBEREITUNG
MIT HYPNOBIRTHING

Dein Kurs für eine achtsame Schwangerschaft und eine Geburt in Vertrauen

Kopie von MOMMYS MIND.png

Präsenzkurs
in Bargteheide
&
Lübeck

Bekommst du kalte Füße wenn du an die Geburt denkst?

Vielleicht hast du bereits eine Geburt erlebt, die nicht so verlief wie du es dir gewünscht hättest und die Intensität der Wehen

hat dich überrollt? 

Oder aber du bist zum ersten Mal schwanger und hast

viele negative Storys über Geburt gehört? 

Aber irgendetwas ist da, denn es scheint auch positive Geburten zu geben. Und ja, es gibt tatsächlich einige Dinge die du tun kannst um Einfluss auf deine Geburt zu nehmen. Die Geburt deines Kindes ist einmalig, es ist deine Party! Also geh los für dich.

Erfahre wie du dich mit Methoden und Wissen auf deine Geburt freuen kannst

Vorfreude statt Angst

denn Geburt ist nichts, wovor du Angst haben brauchst, es ist etwas, das verstanden werden muss. Wir sprechen über Ängste und setzen uns zum Ziel: Vorfreude und Bock auf Geburt

 Wissen & Methoden

du gehst gut informiert in die Geburt sodass du selbstbestimmt entscheiden kannst. Die mentalen Methoden helfen dir, in den Geburtsflow zu kommen & zu bleiben

Innere Ruhe & Achtsamkeit

Entspannung ist der Schlüssel für Oxytocin - dem Geburtshormon. Du wirst achtsamer und gelassener durch die Schwangerschaft gehen und Wege finden während der Geburt im Flow zu bleiben

Teamwork

deine  Geburtsbegleitung kann dich aktiv unterstützen und spielt eine wichtige Rolle im Geburtsprozess. Eine gute Begleitung ist sehr wertvoll für eine positive Geburt

"Wenn wir die Welt verbessern wollen, müssen wir als ertes die Art und Weise des zur Welt Kommens verbessern"

(Michel Odent)

Was erwartet dich? 

Du wirst dich auf eine neue Weise erleben und Vertrauen in dich und deinen Körper finden.

Ängste können gelöst werden und diese ganz besondere Vorbereitung auf die bevorstehende

Geburt bringen dich, dein Partner (m/w/d) und dein Baby auf einen gemeinsamen Weg. Ich bin überzeugt, dass du alles in dir trägst, um dein Baby auf die Welt zu bringen!

 

Mentale Vorbereitung auf die Geburt gibt dir Sicherheit, immer wieder in den Geburtsflow

zu kommen und Wege zu kennen, dich während der Geburt in einen Entspannungszustand zu bringen,

der so wichtig für die Wellentätigkeit ist. Im Kurs bereitest du dich tiefgehend auf deine Geburt vor sodass du auch herausfordernde, unerwünschte Geburtssituationen annehmen und meisten kannst.

 

Auch wenn du bereits eine negative Geburtserfahrung gemacht hast,

lernst du dir und dem Geburtsprozess wieder zu vertrauen.

Der Kurs kann bereits ab der 12. Schwangerschaftswoche besucht werden. 

Einige Termine finden ohne Partner/in statt und einige besucht ihr als Paar.

01

Einführung

Wir sprechen über die erste Säule: Vertrauen. Außerdem schauen wir uns an wie Geburt funktioniert und welche Hormone eine wichtige Rolle spielen

02

Hypnobirthing Methoden

Du lernst alle Werkzeuge des Hypnobirthing. Atmung, Selbsthypnose, Ankersetzung, Affirmationen, Visualisierung & den Kraftort

03

Physiologische Geburt

Die Rolle der Geburtsbegleitung, Ängste und der Verlauf einer physiologischen Geburt sind Bestandteil dieser Session. Außerdem sprechen wir darüber wie man mit Wendungen umgeht.

04

Integration & Mamasein

Wir schließen den Kurs mit einer Geburtsvisualisierung ab. Besprechen Inhalte des Geburtsplans und des Wochenbettes und der anschließenden Muttertät

Vorgeburtliches Yoga mit Laptop

Geburt ist nichts, wovor wir Angst haben brauchen, es ist etwas, das verstanden werden muss

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