top of page
65ED058D-2579-45B8-9336-C5A91E27FF8C.JPEG

DOULA
DIENERIN DER FRAU
 

Du wünscht dir eine mentale Stütze an deiner Seite?
 

In der Schwangerschaft, während der Geburt und/oder in der Zeit des Ankommens
Ich begleite dich sowohl ONLINE als auf VOR ORT
(Umkreis Bad Oldesloe, Bad Segeberg, Lübeck, Reinfeld, Ahrensburg)

​

Vereinbare zu aller erst ein kostenloses Kennlerngespräch mit mir

(sofern du mehr als die Einzelleistungen buchen möchtest).

Eine intensive Begleitung ist sehr intim und persönlich, sodass es zwischen uns passen darf.  Ich möchte, dass du dich wohl mit mir fühlst.

In einem ersten Gespräch können wir uns kennenlernen und bereits erste Fragen klären.

 

Ich freue mich auf dich

Dramatische Blumen

mothering
the
mother

Warum eine Doula?

​

Eine Doula ersetzt weder deine Hebamme noch deinen Partner – sie ergänzt dein Geburtsteam.
Ich begleite dich kontinuierlich: emotional, mental und körperlich – vor, während und nach der Geburt.

​

So unterstütze ich dich:

  • Ich bereite dich individuell auf die Geburt vor, mit Gesprächen, Mentaltraining und Körperarbeit

  •  Ich bin während der Geburt an deiner Seite – ruhig, präsent, verlässlich

  • Ich stärke dich in deinen Entscheidungen, ohne Wertung, ohne Druck

  • Ich unterstütze dich im Wochenbett – mit Raum für Verarbeitung, Fragen und Rückverbindung

  • Ich halte den Raum – damit du dich auf das konzentrieren kannst, was wirklich zählt: deine Geburt und dein Baby

9A7A1A4A-E01E-40F6-A140-DF4C2110E501.JPEG

Einzelleistungen

Geburtsplanerstellung

  • wir erstellen gemeinsam deinen Geburtsplan

  • dabei schauen wir was du dir wünscht und was nicht

  • du erhälst eine Vorlage die du nutzen kannst

  • Dauer ca. 60-90min

ONLINE
&
VOR ORT

75 pro Std

zzgl. Fahrtkosten

Geburtscoaching

ONLINE
&
VOR ORT

  • für eine selbstbestimmte Geburt & eine entspannte Schwangerschaft

  • ​​3 Termine je 60min in der Schwangerschaft:

    • ​Erstellung deines Geburtsplans

    • ​​Atem- und Entspannungsübungen

    • Umgang mit Geburtsschmerzen und Ängsten

    • kleine Vorbereitung deiner Begleitung​

    • Klärung von Fragen, Unsicherheiten

    • Workbook für die Schwangerschaft

    • Einstimmung auf die Geburt

225 EUR

zzgl. Fahrtkosten

Hypnobirthing Paarkurs 

  • Holstischer Vorbereitungskurs bei Euch zuhause

  • umfasst ca. 10 Stunden

  • erlenen der Hypnobirthing Tools im 1:1 Setting uvm

  • inkl. Workbook und Audiodateien

  • Begleitung per Messenger bis zum Wochenbett + Geburtnachgespräch 

  • Kursinhalt:

    • Wie funktioniert Geburt 

    • Atmung während der Geburt 

    • Hypnobirthing Tools wie Selbsthypnose, Ankersetzung uvm​​​​​

    • Aufgaben des Partners/ der Partnerin

    • Geburtsplanerstellung

    • Umgang mit Schmerz, Angst, Wendungen

    • Wochenbettvorbereitung​​

ONLINE
&
VOR ORT

zzgl. Fahrtkosten

649 EUR

Hypnobirthing Crashkurs

ONLINE
&
VOR ORT

  • erlenen der Hypnobirthing Tools im 1:1 Setting

  • inkl. Workbook und Audiodateien

  • Begleitung per Messenger bis zum Wochenbett 

  • Kursinhalt:

    • Wie funktioniert Geburt 

    • Atmung während der Geburt 

    • Hypnobirthing Tools wie Selbsthypnose, Ankersetzung uvm​​​​​​​

299 EUR

zzgl. Fahrtkosten

3248AB31-5C38-4514-95F5-DD800C4DAE3E.JPEG

Ich bin nicht die Expertin für deine Geburt, du bist es!
Ich erinnere dich nur daran 

Geburtsbegleitung 
individuelles Paket

Eine Geburtsbegleitung kann individuell gestaltet werden und setzt sich wie folgt zusammen:

Schwangerschaftsbegleitung(individuell)
+ Rufbereitschaft
+ Geburtsbegleitung
+ Wochenbettbegleitung (bei Bedarf)

Schwangerschaftsbegleitung

  • mind. 2 Termine während der Schwangerschaft um sich kennenzulernen

  • individuelle Termingestaltung: 

    • Kennenlernen

    • Atemübungen 

    • Erstellen deiner Geburtsanker 

    • Meditationen wie z.B. Entspannungsmeditation, Kraftort, Geburtsvisualisierung 

    • Partner/in-Einheit  

    • Schwangerschaftsmassage 

    • Reiki 

    • Neuromentaltraining bei z.B.: Geburtsängsten, fehlendem Selbstvertrauen, Selbstzweifel 

    • Geburtsplanerstellung 

    • Einstimmungsrituale 

    • ​Geburtsvorbereitung & Organisation

    • Begleitung zum Anmeldegespräch in die Klinik


je nach gebuchter Leistung und vergünstigte Paketzusammenstellung

*zzgl. Fahrkosten

50-80 EUR* pro Stunde

Rufbereitschaft

  • Bei Einlingsgeburt: ab 14 Tage vor ET bis zur Geburt des Babys

  • Bei Mehrlingsgeburt: ab 28 Tage vor ET bis zur Geburt der Babys

  • 24/7 Bereitschaft per Telefon und Messenger 

  • ich mit einer Doula-Kollegin als Vertretung im Krankheitsfall 

600 EUR

Geburtsbegleitung

  • Begleitung zur Geburt an deinen Wunschort - Klinik, Geburtshaus, Zuhause

  • liebevolle und empathische Unterstützung 

  • ich begleite alternativ auch Geschwisterkinder während du gebärst

  • ich bleibe nach der Geburt noch mind. 2-3 Stunden bei dir 

  • Anfertigung eines Geburtsberichtes

250 EUR*

*zzgl. Fahrkosten

Wochenbettbegleitung

  • 1. Besuch im Wochenbett inkl. Körbchen mit nährenden Speisen und kleinen Goodies, Geburtsbericht sowie die Nachbesprechung der Geburt

  • weitere Termine individuell gestaltbar: 

    • Massage​

    • Meditation

    • Reiki

    • Babyheilbad

    • Kochen und Haushaltshilfe

    • Unterstützung bei der Säuglingspflege                                                                                          (ich empfehle unbedingt eine Wochenbetthebamme zu haben)

50-75 EUR* pro Stunde
je nach gebuchter Leistung und vergünstigte Paketzusammenstellung

*zzgl. Fahrkosten

Dramatische Blumen

„Wenn wir die Welt verbessern wollen,
müssen wir als erstes die Art und Weise
des zur Welt Kommens verbessern. “

(Michael Odent)

bottom of page