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SACRED CIRCLE
Der Frauenkreis für Achtsamkeit & Bewusstsein
Ein Abend für dich. Zum Aufatmen, Ankommen und Auftanken.
Im "guten Raum" in Bad Oldesloe
Ein Abend nur für dich:
zum Ankommen,
Fühlen, Auftanken.
Du musst nicht funktionieren. Du musst nicht stark sein.
Du musst nur da sein – so, wie du bist.
Auszeit ist ein Frauenkreis, der dich zurück in deinen Körper, deine Ruhe und deine innere Stärke bringt.
Warum AUSZEIT?
Viele Frauen tragen alles.
Sie halten Familien zusammen, organisieren den Alltag, schlucken Gefühle, funktionieren leise.
Und irgendwann fragen sie sich:
„Wann kümmert sich eigentlich mal jemand um mich?“
Auszeit ist die Antwort darauf.
Ein Raum, in dem du loslassen darfst.
In dem du nicht „leisten“, „erklären“ oder „gut drauf“ sein musst.
Ein Abend, der dich wieder spüren lässt:
Ich bin wichtig. Ich bin genug. Ich darf Pause machen.
In einem kleinen Kreis von Frauen, in dem wir uns respektvoll begegnen findet wahre Magie statt.
Was dich erwartet:
🌿 Ankommen
Mit Tee, ruhiger Musik und einem Moment zum Durchatmen.
🫁 Mini-Impuls
Ein sanfter Einstieg zu Themen wie Selbstfürsorge, Emotionen, Grenzen, weibliche Stärke.
🌙 Körperreise/ Meditation
Um Spannung loszulassen und wieder bei dir zu landen.
💬 Sharing-Runde
Echter Austausch – nichts muss, alles darf.
🕯️ Kleines Ritual
Eine symbolische Handlung, die dir Kraft gibt und lange nachwirkt.
🤍 Take Home
eine kleine Überraschung für dich
Buche dir deinen ganz
besonderen Abend
Termine sind bald buchbar
Für wen ist AUSZEIT?
Für Frauen, die …
-
viel tragen und selten selbst gehalten werden
-
häufig im Kopf sind und wieder mehr fühlen möchten
-
ihre Bedürfnisse oft hinten anstellen
-
einen Ort suchen, an dem sie echt sein dürfen
-
sich nach Verbindung, Wärme und Ruhe sehnen
Egal ob Mama, Single, angestellt, selbstständig, introvertiert oder laut:
Auszeit ist dein sicherer Raum.
Was ist ein Frauenkreis?
Ein Frauenkreis ist ein geschützter Raum, in dem Frauen zusammenkommen, um zu atmen, zu fühlen, zu sprechen – und einfach zu sein.
Ohne Rollen. Ohne Erwartungen. Ohne „Gut funktionieren müssen“.
Es ist ein Abend, an dem du dich nicht erklären musst.
Ein Ort, an dem du gesehen wirst, ohne bewertet zu werden.
Ein Moment, in dem du spürst:
Ich bin nicht allein.
In einem Frauenkreis sitzen wir im Kreis (symbolisch für Gleichwertigkeit),
trinken Tee, hören zu, teilen, lassen Stille zu.
Wir machen sanfte Körperübungen, kleine Rituale oder Atemreisen –
alles, was dich wieder in deinen Körper und in deine Ruhe bringt.
Ein Frauenkreis ist kein Coaching, kein Kurs und keine Therapie.
Er ist Gemeinschaft. Wärme. Erdung. Verbindung.
Und für viele Frauen ein seltenes Gefühl von „Ich darf einfach ich sein“.
